قاصدک

به گزارش ايسنا، استفاده از رايانه براي زمان طولاني باعث مي‌شود كودكان از انجام فعاليت‌هاي بدني دور شوند. اين امر همچنين مي‌تواند منجر به آسيب‌هايي از جمله به وجود آمدن تنش‌هاي مكرر روي عضلات شود. اين محققان براي كمك به جلوگيري از اين مشكلات عضلاني و اسكلتي در ميان كودكان توصيه‌هايي را هنگام استفاده از رايانه ارائه داده‌اند:

‌ـ‌ به فرزند خود آموزش دهيد تا در هنگام كار با رايانه شانه‌هاي خود را سفت و منقبض نكند.

‌ـ‌ فرزندتان بايد هنگام كار با رايانه، پاهاي خود را در موقعيت راحت و روي زمين قرار دهد.

‌ـ‌ اجازه ندهيد فرزندتان روي صفحه كليد پهن شود.

‌ـ‌ كودك خود را تشويق كنيد تا در حين استفاده از رايانه به صورت مكرر استراحت كند، بلند شود و حركات كششي انجام دهد.